
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Горбуша с паприкой и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 684 ккал
684ккал
68белки, г
41жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горбуша300 г
- Цветная капуста200 г
- Паприка сладкая10 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г горбуши на порционные куски.
-
Шаг 2
Разделите 200 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте куски горбуши на сковороду, посыпьте 10 г сладкой паприки, солью и черным перцем, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Отварите соцветия цветной капусты в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 6
Подавайте горбушу с цветной капустой, украсив зеленью.
Похожие рецепты
Кролик, фаршированный шпинатом и сырами с цветной капустой
Куриное карри с картофелем и цветной капустой
Карри с куриными сердечками и цветной капустой
Тыквенные семечки с запечённым нутом и овощами
Куриные бедра, запеченные с маринованными помидорами и картофелем
Кролик в сливочном соусе с шампиньонами и картофельным гратеном