Подобрать рецепт
Фундук с морепродуктами и салатом из рукколы

Быстро и простоГорячие блюда

Фундук с морепродуктами и салатом из рукколы

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1089 ккал
1089ккал
62белки, г
86жиры, г
16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Морской коктейль с чесноком

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте 10 мл оливкового масла на сковороде.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 300 г морского коктейля и 1 зубчик чеснока, обжаривайте до готовности.

Фундук с морепродуктами и салатом из рукколы

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Обжарьте 100 г фундука на сухой сковороде до золотистой корочки.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Приготовьте Морской коктейль с чесноком.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На тарелке выложите 50 г рукколы, сверху добавьте обжаренный морской коктейль и посыпьте фундуком.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Полейте салат 10 мл оливкового масла и соком 1 лимона перед подачей.

Теги и подборки

Быстро и простоГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееЗдоровое

Похожие рецепты