Подобрать рецепт
Форель с томатами черри и запеченными кабачками

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Форель с томатами черри и запеченными кабачками

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 1217 ккал
1217ккал
83белки, г
83жиры, г
23углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г кабачков кружочками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Разогрейте духовку до 200°C.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Смешайте нарезанные кабачки с 15 мл оливкового масла, солью и черным перцем.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Выложите кабачки на противень и запекайте в духовке 20 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Тем временем, подготовьте 400 г форели, посолите и поперчите её.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Добавьте форель на сковороду и готовьте 5-7 минут с каждой стороны до золотистой корочки.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Добавьте 200 г помидоров черри к форели на сковороде и готовьте ещё 3 минуты.

  9. Шаг 9

    Шаг 9

    Подавайте форель с помидорами черри и запеченными кабачками, посыпав свежим базиликом.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты