Уютный вечерГорячие блюда

Филе индейки с овощами и листьями салата

Name: Филе индейки с овощами и листьями салата
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Индейка (филе) — 300 г; Перец болгарский — 100 г; Морковь — 50 г; Лук репчатый — 50 г; Листья салата — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
594 ккал

594ккал

75белки, г

25жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Индейка (филе)300 г
Перец болгарский100 г
Морковь50 г
Лук репчатый50 г
Листья салата100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г филе индейки на кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г болгарского перца и 50 г моркови тонкими полосками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука полукольцами.
Шаг 4
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте индейку до золотистой корочки.
Шаг 5
Добавьте нарезанные овощи и готовьте еще 10 минут, приправив солью и черным перцем.
Шаг 6
Подавайте горячую индейку с овощами на подушке из 100 г листьев салата.