
Быстро и простоГорячие блюда
Фасоль с шпинатом и яйцом
- 30 мин
- 1 порция
- 579 ккал
579ккал
33белки, г
43жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль200 г
- Шпинат150 г
- Яйца куриные2 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г стручковой фасоли и жарьте 5 минут до яркого зеленого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г шпината и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.
-
Шаг 4
В отдельной кастрюле отварите 2 яйца в течение 8-10 минут до состояния вкрутую.
-
Шаг 5
Очистите яйца и нарежьте их на половинки.
-
Шаг 6
Подавайте горячую фасоль со шпинатом, украсив сверху половинками яиц, посолите и поперчите по вкусу.





