
Быстро и простоГорячие блюда
Фасоль с кабачками и специями
- 30 мин
- 1 порция
- 288 ккал
288ккал
6белки, г
22жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль200 г
- Кабачки150 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкая5 г
- Зира3 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г кабачков кубиками размером 1 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г стручковой фасоли на кусочки по 3 см.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте 3 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные кабачки и стручковую фасоль, обжаривайте 5-7 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Приправьте солью, черным перцем, 5 г сладкой паприки и 3 г зиры, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, наслаждаясь яркими цветами и ароматами.





