
Быстро и простоГорячие блюда
Фаршированные перцы с томатной пастой и рисом
- 60 мин
- 1 порция
- 1198 ккал
1198ккал
25белки, г
32жиры, г
205углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский4 шт
- Рис белый200 г
- Томатная паста100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г риса до полуготовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте лук и чеснок на 30 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте отваренный рис с обжаренным луком, добавьте 100 г томатной пасты, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Очистите 4 болгарских перца, удалите семена и нафаршируйте их рисовой смесью.
-
Шаг 6
Выложите фаршированные перцы в кастрюлю, добавьте немного воды и тушите на среднем огне 30 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив по желанию зеленью.





