Эстетика и свиданияГорячие блюда
Фаршированные перцы с рисом и соусом Песто
- 60 мин
- 1 порция
- 1660 ккал
1660ккал
93белки, г
60жиры, г
188углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский4 шт.
- Рис белый200 г
- Куриное филе300 г
- Соус Песто50 г
- Помидоры150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Рис с куриным филе
-
Шаг 1
Отварите 200 г белого риса в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе мелкими кубиками и обжарьте на 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте к курице 2 зубчика чеснока, измельченных, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Смешайте отваренный рис с куриным филе и добавьте соль и черный перец по вкусу.
Фаршированные перцы с рисом и соусом Песто
-
Шаг 1
Разрежьте 4 болгарских перца пополам и удалите семена.
-
Шаг 2
Заполните половинки перцев смесью Рис с куриным филе.
-
Шаг 3
Поместите фаршированные перцы в духовку, разогретую до 180°C, и запекайте 25 минут.
-
Шаг 4
Подавайте горячие перцы, полив сверху 50 г Соус Песто.
