
Уютный вечерГорячие блюда
Фаршированные перцы с куриным фаршем и соевым соусом
- 60 мин
- 1 порция
- 790 ккал
790ккал
60белки, г
44жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский4 шт
- Фарш куриный300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Морковь50 г
- Растительное масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука мелкими кубиками и 50 г моркови натрите на терке.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и морковь на 20 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриного фарша и 2 зубчика чеснока, пропущенного через пресс, обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл соевого соуса, перемешайте и снимите с плиты.
-
Шаг 5
Очистите 4 шт перца болгарского от семян и заполните их начинкой.
-
Шаг 6
Выложите фаршированные перцы в форму для запекания и запекайте в духовке при 180°C в течение 30 минут.





