
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Фаршированные перцы с куриным фаршем и овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 804 ккал
804ккал
59белки, г
45жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский4 шт
- Фарш куриный300 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь50 г
- Помидоры150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 50 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте лук и морковь на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г куриного фарша и обжаривайте до готовности, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Нарежьте 150 г помидоров и 2 зубчика чеснока, добавьте в сковороду, перемешайте и тушите 5 минут.
-
Шаг 6
Срежьте верхушки 4 шт перца болгарского и удалите семена.
-
Шаг 7
Начините перцы приготовленной начинкой и уложите их в форму для запекания.
-
Шаг 8
Запекайте в духовке при 180°C в течение 30 минут.
-
Шаг 9
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





