
Уютный вечерГорячие блюда
Фаршированные кабачки с куриным фаршем и мятой
- 60 мин
- 1 порция
- 709 ккал
709ккал
55белки, г
41жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки400 г
- Фарш куриный300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Мята20 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 400 г кабачков пополам вдоль и удалите семена, создавая лодочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука репчатого и обжарьте его на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г куриного фарша и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до готовности фарша.
-
Шаг 5
Добавьте 20 г нарезанной мяты, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Наполните лодочки из кабачков приготовленной начинкой и выложите их на противень.
-
Шаг 7
Запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, украсив свежей мятой.





