
Уютный вечерГорячие блюда
Фаршированная тыква с гречкой
- 60 мин
- 1 порция
- 818 ккал
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква1 шт.
- Гречка150 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Срежьте верхнюю часть тыквы и удалите семена, оставив стенки толщиной около 1 см.
-
Шаг 3
Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г репчатого лука и 50 г моркови мелкими кубиками, обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 6
Смешайте отваренную гречку с обжаренными овощами, добавьте соль, черный перец и мелко нарезанный укроп.
-
Шаг 7
Наполните тыкву полученной смесью и накройте срезанной верхней частью.
-
Шаг 8
Поместите тыкву в духовку и запекайте 40-50 минут до мягкости.
-
Шаг 9
Подавайте горячую фаршированную тыкву, нарезанную на порции.





