Эстетика и свиданияСупы

Дыня с перцем и помидорами в холодном супе

Name: Дыня с перцем и помидорами в холодном супе
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Дыня — 300 г; Помидоры — 200 г; Перец болгарский — 100 г; Огурцы — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
378 ккал

378ккал

6белки, г

21жиры, г

40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Дыня300 г
Помидоры200 г
Перец болгарский100 г
Огурцы150 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленый10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г дыни кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров и 100 г перца болгарского мелкими кусочками.
Шаг 3
Нарежьте 150 г огурцов и добавьте к остальным ингредиентам.
Шаг 4
Добавьте 1 зубчик чеснока, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Шаг 6
Подавайте холодный суп, украсив свежими листьями базилика.