Подобрать рецепт
Цветная капуста с яйцом и ветчиной в лаваше

Быстро и простоЗавтраки

Цветная капуста с яйцом и ветчиной в лаваше

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1335 ккал
1335ккал
76белки, г
86жиры, г
68углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте отваренную цветную капусту и 150 г нарезанной ветчины, обжаривайте 5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В отдельной миске взбейте 3 яйца с солью и черным перцем, затем добавьте в сковороду.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Готовьте, помешивая, до тех пор, пока яйца не схватятся.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Положите начинку на 1 тонкий лаваш, заверните и подавайте горячим.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: МексиканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты