Подобрать рецепт
Цветная капуста с перцем и сыром на гренке

Эстетика и свиданияЗавтраки

Цветная капуста с перцем и сыром на гренке

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 650 ккал
650ккал
34белки, г
49жиры, г
21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите 300 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости, около 10 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 150 г перца болгарского мелкими кубиками и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла и 1 зубчиком чеснока, измельченным, до мягкости.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте отваренную цветную капусту с обжаренным перцем, добавьте соль и черный перец по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Поджарьте 2 кусочка ржаного хлеба в духовке до золотистой корочки.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Выложите смесь цветной капусты и перца на поджаренные кусочки хлеба, посыпьте 100 г натертого твердого сыра.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Запекайте в духовке еще 5-7 минут, пока сыр не расплавится и не станет золотистым.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом и текстурой.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты