Чечевица с брокколи и чесноком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 200 г чечевицы под холодной водой и отварите в 600 мл воды до готовности, около 20 минут.

2. 

   Шаг 2

   Отварите 150 г брокколи в подсоленной воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета и мягкости.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую чечевицу и брокколи с чесноком, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Огурцы с чечевицей и специями30 мин830 ккал Батон с овощами на пару и соусом30 мин495 ккал Крем-суп из брокколи с малиной и чесноком30 мин504 ккал Куриное бедро в соусе терияки с лаймом и овощами40 мин1439 ккал Лосось с лаймом и брокколи30 мин901 ккал Запеченная треска с миндалем и брокколи30 мин849 ккал