
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Брюссельская капуста с куриным филе в сливочном соусе
- 40 мин
- 1 порция
- 1119 ккал
1119ккал
77белки, г
80жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Куриное филе250 г
- Сливки (33%)150 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 250 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
На сковороде растопите 30 г сливочного масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки, добавив соль и черный перец.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г брюссельской капусты и 2 зубчика чеснока, обжарьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Влейте 150 мл сливок и доведите до кипения, уменьшите огонь и тушите 10 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив свежемолотым черным перцем.





