
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Брускетта с куриными сердечками и семечками подсолнечника
- 45 мин
- 1 порция
- 1309 ккал
1309ккал
66белки, г
90жиры, г
60углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Семечки подсолнечника50 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Багет1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 300 г куриных сердечек до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 3 зубчика измельченного чеснока, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 3
Посолите и поперчите по вкусу, добавьте 50 г семечек подсолнечника и перемешайте.
-
Шаг 4
Нарежьте багет на тонкие ломтики и поджарьте их в духовке при 200°C до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Выложите обжаренные куриные сердечки на поджаренные ломтики багета, посыпьте мелко нарезанной петрушкой.





