Брокколи в панировке с чесноком и лимоном

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.

2. 

   Шаг 2

   Измельчите 3 зубчика чеснока и смешайте с соком одного лимона и 30 мл оливкового масла.

3. 

   Шаг 3

   Обваляйте брокколи в чесночно-лимонной смеси, затем в панировочных сухарях.

4. 

   Шаг 4

   Обжарьте брокколи на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки, около 5-7 минут.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячими, посыпав свежемолотым черным перцем и солью по вкусу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Сырные палочки с лимонным соусом для макания30 мин2336 ккал Брокколи с чесноком и лимоном20 мин401 ккал Филе семги с брокколи и лавровым листом в лимонной глазури30 мин1651 ккал Мини-крокеты из картофеля и шпината с чесноком40 мин1171 ккал Ассорти с мидиями и персиками30 мин823 ккал Нарезка Дорадо с лимонным соусом и оливками30 мин641 ккал