Подобрать рецепт
Филе семги с брокколи и лавровым листом в лимонной глазури

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Филе семги с брокколи и лавровым листом в лимонной глазури

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1651 ккал
1651ккал
99белки, г
71жиры, г
157углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Лимонная глазурь

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Выжмите сок из 1 лимона и добавьте 30 мл оливкового масла.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 2 зубчика измельченного чеснока, щепотку соли и черного перца, тщательно перемешайте.

Филе семги с брокколи и лавровым листом в лимонной глазури

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 180°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Приготовьте Лимонная глазурь и отложите в сторону.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Положите 300 г филе семги на противень, полейте сверху Лимонная глазурь и добавьте 2 лавровых листа.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Запекайте в духовке 15-20 минут до готовности.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде в течение 5-7 минут до яркого зеленого цвета.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячее филе семги с брокколи, полив оставшейся Лимонная глазурь.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты