Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Нарезка Дорадо с лимонным соусом и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 641 ккал
641ккал
61белки, г
41жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дорадо300 г
- Оливки50 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Лимонный соус
-
Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона и нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Смешайте сок лимона, чеснок и 30 мл оливкового масла в миске.
Нарезка Дорадо с лимонным соусом и оливками
-
Шаг 1
Обжарьте 300 г филе Дорадо на разогретой сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте Лимонный соус к обжаренному Дорадо и дайте настояться 5 минут.
-
Шаг 3
Подавайте нарезанное филе Дорадо, посыпанное оливками и свежемолотым черным перцем.
