Подобрать рецепт
Брокколи с помидорами и сыром с плесенью

Эстетика и свиданияЗавтраки

Брокколи с помидорами и сыром с плесенью

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 662 ккал
662ккал
30белки, г
51жиры, г
31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, около 5 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 200 г помидоров на четвертинки и мелко порежьте 2 зубчика чеснока.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Добавьте нарезанные помидоры к чесноку и тушите 3-4 минуты до мягкости.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте отваренную брокколи в сковороду, аккуратно перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Снимите с огня и посыпьте сверху 100 г крошеного сыра с плесенью.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты