Брокколи с кукурузой и запеченной семгой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Натрите 250 г семги солью и черным перцем, полейте 10 мл оливкового масла.

3. 

   Шаг 3

   Выложите семгу на противень и запекайте в духовке 15-20 минут до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   В кастрюле доведите до кипения воду, добавьте 300 г брокколи и варите 5-7 минут до ярко-зеленого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 200 г кукурузы и 20 мл оливкового масла к брокколи, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте запеченную семгу на подушке из брокколи и кукурузы, полив оставшимся оливковым маслом и посыпав мелко нарезанным чесноком.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица с манго и брокколи в сливочном соусе40 мин1089 ккал Лосось с апельсиновым соусом на гриле30 мин932 ккал Стейк из индейки с брокколи и прованскими травами30 мин600 ккал Лосось с глазурью из изюма и меда30 мин984 ккал Запеченная рыба с тыквенными семечками и картофельным гарниром60 мин1851 ккал Кукуруза в сливочном соусе с креветками и зеленью30 мин1212 ккал