Стейк из индейки с брокколи и прованскими травами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г индейки на стейки толщиной около 2 см.

2. 

   Шаг 2

   Приправьте стейки солью, черным перцем и 5 г прованских трав.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте индейку с обеих сторон до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.

4. 

   Шаг 4

   Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 4 минут.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте стейки из индейки с отварной брокколи, полив сверху оставшимся оливковым маслом и посыпав измельченным чесноком.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Спагетти с креветками и прованскими травами30 мин1295 ккал Курица с кедровыми орехами и печеным брокколи50 мин1013 ккал Миндальные яйца перепелиные с овощами30 мин2551 ккал Крем-суп из брокколи с каперсами и сливками30 мин562 ккал Курица, запеченная с брокколи и сыром с плесенью40 мин1017 ккал Крем-суп из брокколи с фетой30 мин774 ккал