Брокколи с кедровыми орехами и лимонной цедрой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, около 5-7 минут.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренную брокколи на сковороду, перемешайте с чесноком и обжаривайте 2-3 минуты.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 50 г кедровых орехов и обжаривайте еще 2 минуты до золотистого цвета орехов.

5. 

   Шаг 5

   Снимите с огня и добавьте цедру одного лимона, посолите и поперчите по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, наслаждаясь хрустящей текстурой брокколи и орехов.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Удон с овощами в хрустящих чашках из теста60 мин1945 ккал Плато из морепродуктов с вишнями30 мин767 ккал Креветки с малиной и лимонным соусом30 мин631 ккал Снеки из моркови и тыквенных семечек с хумусом30 мин945 ккал Закуска из авокадо с кинзой и лимоном20 мин360 ккал Лапша Удон с куриными сердечками и овощным плато40 мин1491 ккал