Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с рисом и овощами в топленом масле

Name: Боул с рисом и овощами в топленом масле
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Рис белый — 200 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Брокколи — 100 г; Топленое масло — 30 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1052 ккал

1052ккал

19белки, г

32жиры, г

176углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый200 г
Морковь100 г
Перец болгарский100 г
Брокколи100 г
Топленое масло30 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г белого риса до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г болгарского перца мелкими кубиками.
Шаг 3
Разогрейте 30 г топленого масла на сковороде и обжарьте нарезанные овощи до мягкости.
Шаг 4
Добавьте 100 г брокколи и продолжайте жарить, пока она не станет ярко-зеленой и хрустящей.
Шаг 5
Смешайте готовый рис с обжаренными овощами, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив сверху каплей топленого масла.