Боул с перловкой, овощами и кетчупом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г перловки в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови мелкими кубиками и обжарьте на сковороде до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренную перловку, обжаренную морковь, нарезанные огурцы и помидоры в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 50 г кетчупа и тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул горячим, наслаждаясь свежими овощами и насыщенным вкусом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с перловкой и овощами30 мин760 ккал Лимонный боул с пшенной кашей и овощами40 мин978 ккал Боул с гречкой и овощами с кориандром30 мин674 ккал Теплый салат с манкой и гречкой30 мин745 ккал Боул с куриными сердечками и овощами в желатине60 мин890 ккал Боул с рисовой мукой, свининой и овощами30 мин880 ккал