Боул с перловкой и овощами с зеленым луком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г перловки в подсоленной воде до готовности, около 20 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г огурцов кубиками и мелко нарежьте 50 г зеленого лука.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренную перловку, обжаренную морковь, огурцы и зеленый лук в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте теплым.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с курицей и карри40 мин913 ккал Теплый салат с куриными голенями и дайконом45 мин1001 ккал Теплый боул с укропом и куриными желудками40 мин691 ккал Салат с укропом и запеченной свеклой60 мин384 ккал Теплый салат с куриными бедрами и овощами40 мин1019 ккал Салат с творожным сыром и жареными овощами40 мин766 ккал