
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Боул с обжаренными баклажанами и фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 427 ккал
427ккал
9белки, г
31жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Стручковая фасоль200 г
- Помидоры150 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
Запеченные баклажаны
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте баклажаны на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Фасоль с помидорами
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров кубиками и добавьте к фасоли.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока, посолите и поперчите по вкусу.
Боул с обжаренными баклажанами и фасолью
-
Шаг 1
Приготовьте Запеченные баклажаны и Фасоль с помидорами.
-
Шаг 2
Смешайте обжаренные баклажаны с фасолью и подавайте, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





