Боул с нутом, овощами и сгущенкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г нута до мягкости, затем остудите.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров мелкими кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 50 г моркови тонкими полосками.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 100 г авокадо кубиками.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте все нарезанные овощи и нут в глубокой миске.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте 30 г сгущенки и тщательно перемешайте.

7. 

   Шаг 7

   Посыпьте блюдо мелко нарезанным укропом перед подачей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с дрожжевыми пельменями и овощами50 мин1349 ккал Боул с гречкой и овощами с йогуртом30 мин862 ккал Теплый салат с картофелем, курицей и овощами40 мин827 ккал Холодный свиной бульон с овощами и зеленью60 мин682 ккал Ассорти из закусок с лук-пореем и маринованными овощами40 мин431 ккал Плато из овощей с хумусом и лук-пореем30 мин601 ккал