Боул с малиной, куриным бедром и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного бедра на кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное бедро на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне при температуре 180°C.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 200 г брокколи, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5-7 минут до мягкости брокколи.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте горячую курицу и брокколи, добавив сверху 100 г свежей малины.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с гранатом, брокколи и куриным бедром30 мин939 ккал Перловка с брокколи и куриным бедром40 мин1361 ккал Тушёная пекинская капуста с куриным бедром и брокколи50 мин810 ккал Куриные бедра под сырной корочкой с овощами60 мин2154 ккал Куриные бедра с морковными и брокколи оладьями40 мин1864 ккал Запеченные куриные бедра с брокколи и морковью60 мин1669 ккал