Боул с курицей, брокколи и корицей

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г брокколи на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки, добавив 2 зубчика нарезанного чеснока.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте брокколи к курице и готовьте еще 5 минут, приправив солью, черным перцем и 5 г корицы.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячий боул, аккуратно выложив курицу и брокколи в миску.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица с манго и брокколи в сливочном соусе40 мин1089 ккал Курица с овощами в сливочном соусе40 мин1205 ккал Салат с куриным филе, брокколи и ванилином30 мин590 ккал Теплый салат с брокколи и сладким чили30 мин477 ккал Перловка с цветной капустой и куриным филе40 мин1102 ккал Боул с бурым рисом, говядиной и брокколи40 мин913 ккал