Боул с киноа, куриным филе и острым перцем

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г куриного филе на кубики и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 50 г нарезанного острого перца и 2 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте еще 2-3 минуты.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую киноа с курицей и овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте, посыпав сверху свежей кинзой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с морковью и курицей в сырном соусе30 мин944 ккал Теплый салат с курицей и кокосовым молоком40 мин932 ккал Теплый салат с белыми грибами и курицей40 мин502 ккал Боул с острым перцем, куриными крылышками и сладким картофелем50 мин1693 ккал Бургер с острым перцем, куриным филе и соусом аджика30 мин1060 ккал Курица с цветной капустой и ржаным хлебом50 мин876 ккал