Боул с киноа, авокадо и петрушкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 1 шт. авокадо на кубики, 100 г помидоров черри пополам, 100 г огурцов на ломтики.

3. 

   Шаг 3

   Мелко нарежьте 30 г петрушки.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте киноа, авокадо, помидоры черри, огурцы и петрушку в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с шпинатом, семгой и киноа40 мин1020 ккал Боул с сельдереем, киноа и авокадо30 мин940 ккал Боул с редисом, киноа и овощами30 мин905 ккал Курица с авокадо и помидорами черри30 мин809 ккал Салат с чиабаттой, авокадо и вялеными томатами30 мин1130 ккал Холодный боул с семенами льна и овощами30 мин721 ккал