Боул с гречкой, овощами и кетчупом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г гречки до готовности, следуя инструкциям на упаковке.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 150 г помидоров кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 100 г огурцов полукружьями.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую гречку с нарезанными овощами и добавьте 50 г кетчупа.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул теплым, наслаждаясь яркими цветами и текстурами овощей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с овсянкой и овощами под бальзамическим уксусом30 мин534 ккал Боул с прошутто, грибами и гречкой40 мин1100 ккал Гречка с аджикой и овощами30 мин834 ккал Нарезка из овощей и хумусом30 мин1322 ккал Ассорти из маринованных овощей с кабачковой икрой60 мин600 ккал Салат с кедровыми орехами и карри30 мин872 ккал