Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с кедровыми орехами и карри

Name: Салат с кедровыми орехами и карри
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Кедровые орехи — 50 г; Капуста белокочанная — 200 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 30 мл; Карри — 5 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
872 ккал

872ккал

16белки, г

80жиры, г

34углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кедровые орехи50 г
Капуста белокочанная200 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Авокадо1 шт.
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло30 мл
Карри5 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г капусты белокочанной тонкими полосками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо на кубики.
Шаг 4
На сковороде на среднем огне обжарьте 50 г кедровых орехов до золотистого цвета.
Шаг 5
В большой миске смешайте капусту, огурцы, помидоры черри, авокадо и обжаренные кедровые орехи.
Шаг 6
Добавьте 30 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока (измельченный), 5 г карри, соль и черный перец по вкусу. Хорошо перемешайте.
Шаг 7
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и ароматом.