
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с брокколи и куриными желудками с шрирачой
- 30 мин
- 1 порция
- 398 ккал
398ккал
32белки, г
20жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи200 г
- Куриные желудки150 г
- Шрирача30 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 150 г куриных желудков до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока к желудкам и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Смешайте брокколи и обжаренные желудки, добавьте 30 г шриачи, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху дополнительной шриачей.





