Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с бобами и паприкой

Name: Боул с бобами и паприкой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Фасоль консерв. — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Паприка сладкая — 5 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
487 ккал

487ккал

18белки, г

22жиры, г

56углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов кубиками.
Шаг 5
В глубокой сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 6
Добавьте нарезанный перец и обжаривайте 5 минут до мягкости.
Шаг 7
Добавьте 200 г фасоли консерв. и перемешайте, готовьте еще 5 минут.
Шаг 8
Приправьте солью, черным перцем и 5 г паприки сладкой.
Шаг 9
Снимите с огня и добавьте помидоры черри и огурцы, аккуратно перемешайте.
Шаг 10
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.