Уютный вечерЗавтраки
Блинчики с треской и соусом терияки
- 40 мин
- 1 порция
- 1155 ккал
1155ккал
58белки, г
43жиры, г
129углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Треска200 г
- Терияки30 мл
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло10 мл
Пошаговый рецепт
Начинка из трески
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук на 10 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г трески и 1 зубчик чеснока, обжаривайте до готовности рыбы.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл соуса терияки, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
Блинчики с треской и соусом терияки
-
Шаг 1
Приготовьте блинчики, используя 4 шт. теста для блинчиков.
-
Шаг 2
Наполните каждый блинчик начинкой из Начинка из трески и сверните.
-
Шаг 3
Подавайте горячими, полив оставшимся соусом терияки.
