
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Батат с куриными крылышками и медом
- 60 мин
- 1 порция
- 1880 ккал
1880ккал
103белки, г
110жиры, г
121углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат400 г
- Куриные крылышки500 г
- Мед50 г
- Чеснок3 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г батата на крупные кубики.
-
Шаг 2
Смешайте 500 г куриных крылышек с 50 г меда, 3 зубчиками чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриные крылышки до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Переложите обжаренные крылышки на противень и добавьте нарезанный батат.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке при 200°C около 25-30 минут до готовности.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежими травами по желанию.





