
Быстро и простоВыпечка (Несладкая)
Пирог с куриными крылышками и овощами на кокосовом масле
- 60 мин
- 1 порция
- 1462 ккал
1462ккал
98белки, г
110жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок5 г
- Кокосовое масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В сковороде растопите 30 г кокосового масла и обжарьте 100 г лука репчатого до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г моркови и 5 г чеснока, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 500 г куриных крылышек, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Выложите смесь в форму для запекания и запекайте в духовке 30-35 минут до золотистой корочки.





