Банановая запеканка с куриным филе и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   В миске смешайте 2 яйца, 150 мл молока, 100 г натертого сыра, соль и черный перец.

4. 

   Шаг 4

   В форму для запекания выложите обжаренное куриное филе, сверху разместите брокколи и нарезанные кружочками 2 банана.

5. 

   Шаг 5

   Залейте все приготовленной яичной смесью и поставьте в предварительно разогретую до 180°C духовку на 25-30 минут.

6. 

   Шаг 6

   Дайте запеканке немного остыть перед подачей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Киш с курицей и брокколи на молоке60 мин2383 ккал Огурцы в йогуртовом соусе с брокколи и куриным филе50 мин619 ккал Рис с овощами на пару и курицей40 мин1258 ккал Творожная запеканка с брокколи60 мин1570 ккал Сырный соус с брокколи и чесноком30 мин977 ккал Лазанья с куриным филе и сыром60 мин2343 ккал