
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Авокадо, запеченное с кокосовым маслом и специями
- 30 мин
- 1 порция
- 619 ккал
619ккал
5белки, г
60жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт
- Кокосовое масло30 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкаяпо вкусу
- Лимон1 шт
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Разрежьте 2 шт авокадо пополам и удалите косточку.
-
Шаг 3
В небольшой миске растопите 30 г кокосового масла и добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, соль, черный перец и сладкую паприку по вкусу.
-
Шаг 4
Смажьте половинки авокадо полученной смесью и выжмите сок из 1 шт лимона сверху.
-
Шаг 5
Поместите авокадо в духовку и запекайте 15-20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпав сверху свежей зеленью по желанию.




