Быстро и простоЗавтраки

Тосты с авокадо и куриным карри

Name: Тосты с авокадо и куриным карри
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Хлеб ржаной — 200 г; Авокадо — 150 г; Куриное филе — 200 г; Чеснок — 5 г; Карри — 5 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 15 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
955 ккал

955ккал

64белки, г

44жиры, г

85углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной200 г
Авокадо150 г
Куриное филе200 г
Чеснок5 г
Карри5 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло15 мл

Пошаговый рецепт

Куриное карри

Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе кубиками.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на 15 мл оливкового масла с добавлением 5 г куркумы и 5 г соли до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 5 г чеснока, обжарьте еще 1 минуту, затем добавьте 5 г карри и перемешайте.

Тосты с авокадо и куриным карри

Шаг 1
Поджарьте 200 г ржаного хлеба на плите до золотистой корочки.
Шаг 2
Разомните 150 г авокадо вилкой до кремообразной консистенции и добавьте немного соли и перца.
Шаг 3
На поджаренный хлеб выложите Куриное карри и сверху добавьте кремообразное авокадо.