
Эстетика и свиданияЗавтраки
Сырный тост с перцем и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 854 ккал
854ккал
41белки, г
72жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной4 кусочка
- Сыр твердый150 г
- Перец болгарский100 г
- Авокадо1 штука
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте перец до мягкости.
-
Шаг 3
На каждый кусочек ржаного хлеба выложите обжаренный перец и натертый сыр.
-
Шаг 4
Поместите тосты в духовку, разогретую до 200°C, и запекайте до расплавления сыра, около 10 минут.
-
Шаг 5
Нарежьте 1 авокадо и выложите его сверху на горячие тосты.
-
Шаг 6
Приправьте тосты солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





