
Быстро и простоГорячие блюда
Жареные кальмары с перцем и луком-пореем
- 30 мин
- 1 порция
- 827 ккал
827ккал
57белки, г
56жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Лук-порей100 г
- Перец болгарский150 г
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло50 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г кальмаров кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука-порея и 150 г болгарского перца тонкими полосками.
-
Шаг 3
Разогрейте 50 мл растительного масла на сковороде.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные кальмары и обжаривайте до золотистой корочки, около 3-4 минут.
-
Шаг 5
Добавьте лук-порей и перец, обжаривайте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 6
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и приправьте солью и черным перцем по вкусу.





