Гречка с цветной капустой и нутом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г Гречка в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г Лук репчатый и обжарьте на 30 мл Оливковое масло до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 300 г Цветная капуста, разделенную на соцветия, и 150 г Нут, предварительно отваренный, обжаривайте вместе 10 минут.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 2 зубчика Чеснок, пропущенные через пресс, и приправьте солью и черным перцем по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую гречку с овощами и подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Гречка с ржаным хлебом и овощами40 мин881 ккал Курица с кориандром и гречкой60 мин1411 ккал Кешью и нутовые фрикадельки с томатным соусом60 мин2035 ккал Боул с гречкой и Бородинским хлебом30 мин988 ккал Боул с вишней и нутом30 мин1184 ккал Теплый боул с гречкой и паприкой30 мин644 ккал