Подобрать рецепт
Запеканка из цветной капусты с чесноком

Уютный вечерЗавтраки

Запеканка из цветной капусты с чесноком

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 1031 ккал
1031ккал
67белки, г
74жиры, г
28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 500 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости, около 10 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Измельчите 5 зубчиков чеснока и добавьте к цветной капусте.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В отдельной миске взбейте 2 яйца и добавьте 150 г сметаны, тщательно перемешайте.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте яично-сметанную смесь к цветной капусте и чесноку, посолите и поперчите по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Переложите смесь в форму для запекания и посыпьте 100 г натертого твердого сыра.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Запекайте в разогретой до 180°C духовке в течение 25-30 минут до золотистой корочки.

Теги и подборки

Уютный вечерЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты