
Быстро и простоЗавтраки
Запеченные яйца в авокадо с Бородинским хлебом
- 30 мин
- 1 порция
- 1117 ккал
1117ккал
62белки, г
75жиры, г
55углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Авокадо2 шт.
- Бородинский хлеб100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Зеленый лук20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку, немного выемите мякоть, чтобы поместить яйцо.
-
Шаг 3
Поместите половинки авокадо в форму для запекания и аккуратно разбейте по одному яйцу в каждую половинку.
-
Шаг 4
Посолите и поперчите яйца по вкусу.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке в течение 15-20 минут, пока белок не станет плотным, а желток останется слегка жидким.
-
Шаг 6
Тем временем нарежьте Бородинский хлеб на тонкие ломтики и поджарьте их до золотистой корочки на сковороде.
-
Шаг 7
Подавайте запеченные яйца в авокадо с поджаренным Бородинским хлебом, посыпав сверху нарезанным зеленым луком.





