
Быстро и простоЗавтраки
Яичница с помидорами и авокадо
- 15 мин
- 1 порция
- 963 ккал
963ккал
54белки, г
74жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Помидоры200 г
- Авокадо1 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г нарезанных помидоров, обжаривайте 2-3 минуты.
-
Шаг 4
Разбейте 4 яйца на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
Нарежьте 1 авокадо и подавайте его рядом с яичницей.




